Zapraszamy Cię do wyjątkowego doświadczania harmonii i odprężenia podczas naszych kąpieli leśnych prowadzonych w naszym malowniczym siedlisku otoczonym bujnymi lasami. To niepowtarzalna okazja aby zanurzyć się głęboko w naturze i odnaleźć spokój, harmonię i nowe spojrzenie na świat.

Leśna kąpiel to nie tylko spacer po lesie – to głębsza relacja z przyrodą, pobudzająca zmysły i umysł, wzbogacająca nas o naturalne dobrodziejstwa płynące z natury. To spacer z dużą uważnością, doświadczanie wszystkimi zmysłami otaczającej przyrody – zapachy, dźwięki, smaki, obrazy, dotyk różnorodnych faktur, odczuwanie ciepła, chłodu wilgoci. Leśne kąpiele są coraz bardziej popularne w Polsce jako sposób na wiele dolegliwości. Metoda ta przywędrowała z Japonii, gdzie w 1982 roku przeprowadzono badania na wyspie Yaku o nienaruszonej od kilku tysięcy lat florze. Wyniki tych badań nie pozostawiły złudzeń co do korzyści płynących z przebywania w lesie. Wśród badanych obniżył się poziom odczuwania stresu depresji, złości, zmęczenia, dezoientacji, a w zamian badani odczuwali zwiększony poziom wigoru. Terapia lasem to narzędzie w profilaktyce nadciśnienia tętniczego, cukrzycy. Chroni również przed rozwinięciem się i pomaga w leczeniu chorób psychicznych z grupy zaburzeń lękowo-depresyjnych. Niweluje skutki stresu spowodowanego czynnikami zewnętrznymi, stylem życia, przepracowaniem. (wg książki Katarzyny Simonienko „Terapia Lasem w badaniach i praktyce).

• Podczas kąpieli leśnych pod okiem przewodników leśnych odkryjesz sztukę bycia w zgodzie z naturą. Doświadczysz naturalnej leśnej medytacji w otoczeniu drzew i szumu liści.
• Dźwięki lasu otulą Cię niczym delikatna melodia. Terapeutyczne brzmienia przyrody zabiorą Cię w stan wewnętrznego spokoju.
• Poznasz tajemnice leczniczych właściwości niektórych roślin
• Wyciszysz się i odetchniesz od codzienności, a Twoje myśli skoncentrują się na byciu tu i teraz.
• Będziesz mieć okazję do głębszej refleksji nad swoim życiem, marzeniami, celami.

Zapewniamy, że nasze kąpiele będą niezapomnianym doświadczeniem, które pozostawi ślad w Twoim sercu. Odkryj siłę natury i przywróć balans swojemu życiu! Kąpiele prowadzone są przez przewodników i sam możesz zdecydować kto Ciebie poprowadzi.

Katarzyna Pruzińska – leśna przewodniczka i edukatorka, instruktorka kąpieli leśnych shinrin-yoku w trakcie certyfikacji Forest Therapy Hub. Prowadzi wyprawy i kąpiele leśne w Warszawie i okolicach, również w języku angielskim. Z Siedliskiem Stasin zaprzyjaźniła się przy okazji biwaku dla mam z dziećmi, który organizowała jako hersztowa Leśnej Bandy Warszawa https://www.facebook.com/lesnabandawarszawa. Ukończyła kurs edukacji leśnej i wachlarz szkoleń wzbogacających kompetencje przyrodnicze, psychologiczne, pedagogiczne i artystyczne. Amatorka dzikiej kuchni i botaniki praktycznej, żeglarstwa i dzikiego pływania, jogi i wędrówek. Zwalnia tempo i znajduje spokój w lesie i nad wodą.

Czas trwania spaceru 2-3 godziny
Koszt 900 zł do 10 osób

Joanna Krawiec – jej zainteresowanie leczniczymi właściwościami przyrody, ziołami, grzybami i powrotem do natury trwa już od 2012 roku. Uwielbia przebywać w lesie i stale zachwyca się jego urokami. Chce dzielić się z innymi pozytywnym wpływem lasu na zdrowie poprzez prowadzenie leśnych spacerów. Autorka wielu szkoleń i wykładów o tematyce prozdrowotnej i rozwojowej. Prowadzi szkolenia z zakresu naturalnej kosmetyki i pielęgnacji, wykłady o tematyce zdrowego odżywiania, zajęcia ze zdrowego gotowania dla dzieci, spacery ziołowe, a także zajęcia kreatywności wspierające twórcze myślenie u dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej edukacyjna ścieżka to Inżynieria Środowiska na SGGW, dietoterapia, kurs naturoterapii, kurs pedagogiczny, kurs trenera personalnego, kurs pierwszej pomocy oraz wszelkie przyrodnicze spotkania z przyrodnikami i nieustanne samodzielne edukowanie się w zakresie znajomości dzikich roślin i ich właściwości, przetrwania w lesie, zwyczajów dzikich zwierząt. Organizatorka warsztatów budowania z konopi, warsztatów mykologicznych, warsztatów dzikiego gotowania, plenerów malarskich.

Czas trwania spaceru 2-3 godziny

Koszt
1-5 osób 300 zł
6-10 osób 500 zł

Na kąpiel umówisz się dzwoniąc pod numer telefonu
796256303

Podsumowanie oferty

Co u nas odnajdziesz